| Aceasta este ora oficiala a Romaniei sincronizata cu ceasul atomic |
Pedometrul este un dispozitiv portabil si electronic care numara pasii facuti de o persoana, fiind util in jogging, trekking si calatorii.
Folosit initial in sport si de entuziastii activitatii fizice pedometrele devin acum populare ca dispozitive de masurare si motivare pentru exercitiul fizic. Pot fi purtate la curea zilnic si mentinute pe tot parcursul zilei ; acestea inregistreaza cati pasi s-au facut in ziua respectiva si deci mai departe cati kilometri (Distanta = numarul de pasi X lungimea medie a pasului).
Pedometrele ofera incurajare unei persoane sa fie in forma si sa slabeasca. Sunt recomandati 10.000 de pasi pe zi (8 km) ca standard pentru un stil de viata activ desi acest aspect este dezbatut intre experti. O persoana care face 10.000 de pasi pe zi, arde suplimentar intre 2000 si 3500 de calorii pe saptamana.
S-a aratat in studii clinice ca ajuta, prin motivare, la cresterea activitatii fizice si de asemenea la reducerea tensiunii si a indicelui masei corporale. Un studiu publicat in Jurnalul Asociatiei Medicale Americane (AMA) in 2007 a concluzionat : "Rezultatele sugereaza ca folosirea pedometrului e asociata cu o crestere semnificativa a activitatii fizice si o scadere importanta a indicelui masei corporale si a tensiunii arteriale"
| Produse care beneficiaza de aceasta tehnologie: |
